El lunes empiezo

Les cuento que para bajar de peso sigo una dieta amplia, que me permite comer 5 veces al día sin tener que medir cantidades, por lo cual no paso hambre.

Obviamente que no incluye todas las cosas ricas que antes comía y que ahora son productos NO PERMITIDOS, pero debo confesarles que me siento bien y tengo energía. Además ya no tengo ardor en el estómago y parece que el proceso de digestión no está tan lento como antes.

Pensé en plantearme metas cortas y realistas para que pueda ir viendo los resultados poco a poco y sentir satisfacción al lograrlas.

Basta de escribir y vamos a lo que vamos… los datos!

Peso inicial: 66,6 Kg (principio de marzo)
Peso actual: 65.6 kg
1º meta: 64 Kilos
2º meta: 62 Kilos
3º meta: 60 kilos
4º meta: 58 kilos
Meta final: 56 kilos

Logros: -1 Kg.
Estado de ánimo: Alegre!

Esta es mi historia

¿Por que el título de este blog es Volver a ser flaca?

Simplemente porque toda mi vida lo fui y quiero volver a sentirme como antes.

Tengo 30 años y a los 27 años hice un gran cambio en mi vida al venirme a vivir a España desde Argentina. Eso conllevó un montón de cambios a nivel emocional tambien.

Hasta aquel entonces me encantaba mi cuerpo, mi autoestima era elevada y me sentía segura de mí misma en todo aspecto. Comía lo que quería y no me privada de nada… que tiempos aquellos!

Mi peso oscilaba entre 53 y 55 kilos y con mi 1,70 de altura me sentía esbelta y armoniosa.

Con el pasar del tiempo y sin darme casi cuenta engordé un montón. Analizando las causas de semejante cambio corporal, llegué a la conclusión de que fueron varios factores los que me llevaron a verme así ahora, pero el principal fue la ansiedad.

¿Y cual fue el detonante que me llevó a tomar la decisión de bajar de peso recién ahora?

Mmm, lo voy a confesar:

La 1ª fue que la gente de mi entorno se dió cuenta antes que yo de mi cambio corporal y me empezaron a cuestionar si estaba embarazada en reiteradas ocasiones. Que feo, es tener que dar explicaciones sobre un aspecto en tu vida en el que no te sentís bien y lo peor es que no tenía justificación para el exceso de peso.

Y la 2ª fue el día que ví aquel maldito número en la báscula (o balanza como la llamamos en Argentina)... nada mas y nada menos que 70 kilos....Nooooooo!

Ese número provocó una revolución en mi interior, porque me engañaba a mi misma no queriendo ver la realidad. Tuve una crisis existencial que me puso en orden la cabeza y concluí en que la mayor parte de mi malestar radicaba en no sentirme a gusto con estos kilos demás y eso estaba perjudicando otras áreas de mi vida.

Decidí que no quería seguir así, pero que tampoco iba a pagar un alto precio por estar flaca.

Con esto quiero decir que soy incapaz de dejar de comer y entrar en desórdenes alimenticios como bulimia o anorexia porque no quiero de ninguna manera perjudicar mi salud física o mental.

Leí muchos blog de chicas que desean ser princesas y observé que están dispuestas a poner en peligro sus vidas por este único objetivo. Yo las respeto, pero no será ese mi camino porque tengo la convicción de que se puede llegar a bajar de peso de forma saludable y además no me atraen los cuerpos excesivamente flacos al punto de que se vean lo huesos.

Cada cual es dueño de sus decisiones y de su vida.

Conclusión: Dí el primer paso que es el más difícil…. Tomé acción y aquí estoy contándoles lo que hice para comenzar esta nueva etapa:

1º) Hace 3 semanas, fui a un centro de reeducación alimenticia, para que me atienda un profesional , me diera una dieta y supervisara mi nutrición. No doy mas datos porque no quiero hacer publicidad.

2º) Me anoté en el gimnasio y voy 3 veces a la semana a clases de spinning que queman cantidad de calorías. Y le estoy tomando gustito a esto de pedalear al ritmo de la música.

3º) Abrí este blog para llevar un registro y seguimiento de mis avances (o retrocesos). Aquí me voy a exponer de forma anónima y contaré mi día a día con la intención de comprometerme aún más con mi meta y de tener un feedback de la gente que se anime a dejar comentarios, que ojalá haya muchos.

Me encantaría sentirme acompañada!

Me acompañas?